引起精子量過少原因包括自身精子異常和性生活過頻。若為先天性精子異常，可通過檢查判斷病因，根據病因進行相應治療。若為性生活次數過頻，則可適當減少性生活。某些患者為懷孕每天進行性生活，在排卵期前後每天同房，反而不利於懷孕。即使在排卵期也應間隔兩天同房一次。生活方面則是從一般的方面改善精液量，需作息規律、早睡早起，改變不良生活習慣，如吸菸、喝酒，甚至吸毒。此外還應適量進行運動，目前工作性質一般為在辦公室久坐，需在工作之餘進行適當身體鍛鍊改善體質，提高精液質量。

精子本身異常可見於先天性異常、輸精管異常，或後天因素如精索靜脈曲張、心理發育異常等，均可導致生精異常、精子量少。性生活過頻指每天都進行性生活或性生活過於頻繁，亦可導致精液量少。