促進卵泡發育常見方法如下：

1、合理飲食，營養均衡，多吃豆類或者穀類食物。此外，應避免暴飲暴食，避免過度節食減肥，避免菸酒，因女性菸酒習慣對卵巢損傷非常嚴重；

2、適當運動，比如進行慢跑、游泳、瑜伽等，從而提高自身免疫力；

3、調整自身情緒，儘量保持愉快、輕鬆心情；

4、避免長期接觸有害物質和環境，包括遠離不良工業排放，避免入住新裝修有甲醛氣味房屋等；

5、如果內分泌失調，但想要卵泡發育良好，可考慮用少量促排卵藥物調整卵泡發育。

在卵泡發育中，確實有部分患者出現內分泌失調、卵泡不生長或者不排卵情況，此時往往需要臨床醫生給予少量促排卵用藥，幫助卵泡成長和排卵。