通常眼膜需要貼10-15分鐘，最長不超過20分鐘，如果時間過長，可能會帶走眼部的水分。眼膜屬於眼部保養品，可以為眼部提供水分和養分，也具有消腫的作用。一般情況下，眼膜每週建議用1-2次，如果每天使用，可能會造成營養過剩，不易於機體皮膚的吸收，引起脂肪粒。

生活中使用的眼膜主要有三種，一種呈片狀，這種眼膜使用時貼在眼部位置即可。一種是水洗式，這種眼膜可以直接用指腹或專用的小匙抹在眼瞼部位皮膚，如果家中有眼部按摩儀，也可以在塗抹後用按摩儀進行按摩，然後在10-15分鐘後，用清水洗掉，之後再進行日常護膚即可。還有一種是眼膜霜，當眼霜用時可在眼瞼輕抹一層，無需清洗，如果當眼膜用，建議在眼瞼位置厚塗，於10-15分鐘後用清水洗乾淨即可。

通常敷眼膜的最佳時間是晚上睡覺之前，會對眼睛起到修復作用，同時還可以在洗完澡時敷眼膜，此時毛孔張開，有助於吸收。但是最好不要敷著眼膜睡覺，因為眼膜中的精華液全部揮發後，會帶走肌膚中的水分，反而可能會導致眼部乾燥。同時需要注意的是，在做眼膜護理前，應注意清潔眼部皮膚及手部，避免汙染眼膜，從而影響眼膜的美容效果，貼完眼膜後，可用清水清洗殘餘的液體，建議再塗上一些護膚品。