人每天脫髮50-100根為正常，如果每天脫髮在這個範圍內，但自覺頭髮不斷減少可嘗試拉發試驗，簡單判斷自己是否存在脫髮情況。

拉發試驗，是一種常用於檢測發乾附著程度的檢查，也可以反映脫髮疾病的活動性和嚴重程度。具體做法是：試驗前5天內不洗髮，用拇指和食指以中等力度捏起一束50～100根毛髮的根部，然後沿頭髮縱軸向發稍緩緩地向外拉。在不同部位重複6～8次，然後計數拉出的頭髮數量。

正常情況下，總共會有2～5根休止期鬆動頭髮可以拉出。如果拉出的髮量超過所拉毛髮的10%，即6根以上毛髮，則試驗陽性，表明有脫髮。另外，鬆動毛髮的數量與洗髮和燙髮情況有直接的關係，離洗髮和燙髮時間越長，鬆動的頭髮越多。如果進行本試驗當天有洗頭而試驗為陽性，則多考慮正處於休止期脫髮的急性期。

引起脫髮的原因眾多，如精神緊張、長期焦慮等引起的斑禿，外傷、真菌感染，或者紅斑狼瘡引起的疤痕性脫髮、雄激素水平增高引起的雄激素性脫髮等。

其中最常見的是雄激素性禿髮，又稱脂溢性脫髮，這種脫髮與遺傳因素有關，男女均可發生。而導致脂溢性脫髮最直接、最關鍵的原因在於皮脂分泌過旺，皮膚中有些成分如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、脫落。

另外，人體皮脂分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫髮會較為嚴重，在冬春季症狀會有所減輕。

總之，如果懷疑或者確有脫髮相關的問題，最好及時到醫院查明脫髮原因，以免耽誤治療。

參考文獻

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