白癜風預防方法總體是增強體質，心情愉快，避免外傷和日光暴曬。主要包括以下幾點：

1、自身免疫失調是重要的白癜風發病原因，人體免疫系統增強需要增強體質，平時吃好睡好，加強體育鍛煉；

2、因為部分白癜風是在患者遭遇到巨大精神創傷，或情緒抑鬱或心理負擔較重以後發病，所以需要保持心情愉快，善於調節自己情緒，避免受到情緒打擊；

3、部分兒童在受到外傷或日光暴曬以後出現白癜風，也是白癜風重要發病誘因，因此需要避免皮膚外傷或日光暴曬。