不孕症的預防措施具體如下：

1、心理方面：心理要保持良好的狀態，避免過度緊張；

2、生理方面：要避免接觸有毒、放射性東西；

3、飲食方面：不要總是攝入辛辣刺激食物；

4、合理減肥：現在減肥方法五花八門，有的人光喝茶不吃飯或者光喝酸奶不吃飯，結果最後導致體重沒下來，月經情況不佳。因為體重會影響月經，從而影響排卵，所以不要過度節食，要運動減肥；

5、合理進行陰道沖洗：陰道沖洗應避免過於頻繁，以免破壞陰道內環境，導致陰道炎症。而炎症會造成逆行感染、子宮內膜炎症、輸卵管炎症，尤其輸卵管發生炎症以後，引起不孕或宮外孕危險也增高，所以注意陰道沖洗要適當。