牙疼上火可能是最近身體健康狀況下降，免疫力較低造成的。

首先應該調整生活方式，調整作息時間，不能太疲勞，同時要吃清熱降火的蔬菜、水果，比如雪梨、橙子、冬瓜、苦瓜等；也可以喝涼茶，菊花茶、金銀花茶等都有消炎殺菌、清熱解毒的作用，可以輔助治療牙疼。

如果是牙髓炎急性發作引起的牙疼，吃什麼都解決不了問題，必須去正規醫院牙科進行治療，通過專業醫師的相應治療，很快就能解除牙疼。