含氟牙膏可以預防齲齒，因為含氟牙膏中的氟可以與牙體中的鈣、磷等物質形成礦物鹽，增強牙齒抗齲能力。還會促進牙齒表面礦物質的沉澱，使齲齒進一步礦化，從而修復牙釉質，所以含氟牙膏可以有效預防齲齒。

但是僅僅靠牙膏並不能阻止齲齒的發生，必須在飲食上注意，要少吃甜食，少吃太硬的食物，不要咬硬物，比如啤酒瓶蓋等。還要認真刷牙，保持口腔衛生，只有多方面注意才能真正的起到預防齲齒的作用。