糖耐量受損不嚴重，恢復正常也是有可能的。平時注意定期監測血糖值，防止糖耐量升高，最後再引起糖尿病的發生。糖耐量受到飲食、食激、疾病等因素的影響，所以食注意養成良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，加強體育鍛煉，增強身體體質。同時也要保持心情的愉快舒暢，嚴格控制飲食，避免吃含糖量高的食物，以低糖、低鹽、低脂食物為主，定期複查餐後兩小時的血糖濃度變化。