兒童出現缺鐵性貧血的現象時，可以吃以下幾種水果，對身體是比較好的，第一，可以吃葡萄，葡萄當中含有豐富的鐵元素，對於缺鐵而引起的貧血症狀可以起到緩解作用。第二，可以吃大棗。大棗具有補氣補血的作用，並且也含有豐富的鐵元素，對於輕度的貧血症狀也有一定的效果。第三，可以多吃西紅柿，蘋果等，因為這些水果當中含有豐富的維生素c可以促進鐵元素的吸收，從而緩解貧血的症狀。