缺鐵性貧血患者喝羊奶沒有太大的幫助，富含鐵質的食物主要是牛肉，瘦肉，動物的肝臟，動物的血製品以及豆製品，需要平時多攝入這些富含鐵質的食物。另外因為奶製品可以和體內的鐵產生化學反應，使得鐵吸收減少，所以不建議在補鐵的同時喝奶。另外，對於缺鐵性貧血的患者平時也應該戒咖啡，濃茶，奶茶等，這些都會減少鐵質的吸收。平時補充維生素C可促進鐵的吸收。