痛風可以吃羊肉，但是要限制肉類食品的總量，每日進食的肉類製品大約50克就能夠滿足生理的需要。有痛風的患者需要限制高嘌呤飲食，日常生活中的高嘌呤食物包括動物的心、肝、腎、腦、魚蝦、海鮮、肉類、豆製品、啤酒等。如果人體完全不進食肉類食品，會導致蛋白質營養不良，所以需要適量的進食。除此之外，還應該防止體重超重和肥胖，多飲水，每日飲兩千毫升以上，可以增加尿酸的排洩。