痛風是尿酸高引起的。首先要注意飲食，一定要注意低嘌呤飲食。不喝酒，不喝一些刺激性的飲料。一定要禁食紅肉、海魚、蝦蟹一類的。如果肥胖一定要控制體重，血壓高、糖尿病一定要積極治療原發病。可以多吃蔬菜，多吃高鉀食物，如香蕉、西蘭花、西芹等，鉀可以減少尿酸沉澱，有助於尿酸排出。痛風病人可以多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等，喝脫脂牛奶。注意多飲水，有利於促進尿酸的排除。