預防腦出先要從腦出血幾個常見的原因著手，目前自發性腦出血最常見的原因可以分為以下三大類，高血壓性腦出血、腦澱粉樣變的腦出血以及以動脈瘤為代表的血管畸形引起腦出血。高血壓腦出血顧名思義是血壓過高，引起腦部小血管的破裂，造成顱內出血，對於有高血壓的患者或者血壓不穩定的患者來說，控制血壓是非常重要的方面，建議每天測量血壓2-3次，並通過藥物以及其他方法，將血壓控制在140/90mmHg以下。
對於澱粉樣變的腦出血患者來說，這類患者大部分為老年，對於年紀偏大的患者來說，需要積極進行體檢，以及嚴格戒菸、戒酒，可以減少腦澱粉樣變的發病率。腦血管畸形引起腦出血比較難預防，因為常規體檢很少會進行腦血管畸形的篩查。對於有條件的患者來說，可以在體檢當中提出對腦血管進行檢查的要求，及早發現存在腦部的血管畸形，並進行積極的治療。