腸胃不好的患者大部分伴有消化不良，引起腸胃不好的情況比較多，常見的有脾胃虛弱、飲食不當、作息時間不規律等。因此進食的食物一定要少油膩，少辛辣生冷，忌菸酒，忌暴飲暴食，蔬菜中的山藥、茄子、芹菜、菠菜、甘藍等，具有一定的溫補、保護胃黏膜、促進消化、健脾等作用，可以適當地多食用，為了防止營養流失，最好減少烹製的時間，少添加調味品。