對於沒有奶水或者奶水少的產婦，最好在產後喝鯽魚湯，鯉魚湯和雞湯都有助於泌乳。另外豬蹄熬爛燉湯喝也是很好的一種方法。多吃含有營養價值的湯類食物，同時讓嬰兒儘量吸空雙側乳房，增加嬰兒吸空乳房的次數，有助於泌乳。另外夜間哺乳一次也可以增加哺乳期婦女的泌乳素，促進泌乳。養成良好的餵奶習慣，讓嬰兒吸空一側，乳房再吸空另外一側也可以增加泌乳量。