由於孕期合理的營養，對胎兒正常生長發育和改善母兒結局非常重要，所以在懷孕期間，孕婦的膳食指南主要要求補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，有助於改善妊娠期貧血，對於妊娠嘔吐嚴重的可少量多餐，保證攝入含必要量的碳水化合物的食物。妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入，不但有助於營養物質的權衡，還有助於改善貧血，個別孕婦還可以多食大棗、枸杞等大補食材。對於機體吸收力差的，可以口服右旋糖酐鐵，個別孕婦還可以服力蜚能糾正妊娠期貧血。