備孕期間要保證營養，儘量多吃富含蛋白質、維生素的食物，比如動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔等，保證機體合成激素的必需物質就足夠了。特別是要注意優質蛋白的攝入，因為優質蛋白為分泌激素提供了物質基礎。可以保證卵巢的功能，間接的保證卵子的生成以及促排卵。在備孕期間需要戒除不良習慣，而且要保持機體的狀態，特別是良好的心情，不能過勞，不能出現酗酒以及抽菸的現象，儘量不吃各種藥物。無需吃促排卵藥，因為促排卵藥必須在醫生的監護下進行，同時要有其嚴格的適應證，如果私自吃促排卵藥物會導致不利情況發生。