如果年齡在35歲以上備孕半年還沒懷孕，建議夫妻雙方同時要到生殖醫學中心做全面檢查。如果年齡在35歲以下，還可以考慮再嘗試懷孕半年。嘗試懷孕首先要保證有規律的夫妻性生活，每週1-2次，同時在排卵期可以適當增加夫妻性生活的頻率，排卵期可以通過推算日期得知，下次月經來潮前14天或者用排卵試紙來推算排卵期，排卵期可以每隔一日同房一次。其次要營造比較溫馨、愉悅的夫妻環境，不要將夫妻生活作為一項任務來完成，心情一放鬆就容易懷孕。此外要結束不良的生活習慣，比如戒菸、戒酒、避免勞累、作息規律、不要熬夜，不要有緊張、焦慮心情也是有助於懷孕的。