肥胖的兒童需要適當的限制脂肪類食物、高糖食物的攝入，偶爾吃塊糖還是可以的，但是不要每天都用糖做零食甚至用甜點當食物。兒童處於生長發育關鍵時期所以飲食上一定注意營養的均衡性，規律性飲食，避免吃零食，同時增加體育鍛煉，能有效控制體重。