兒童肥胖後需要減肥首先要控制好飲食，造成肥胖的因素主要是多飲多食。要控制好每天的總體食物的攝入量，保證基礎的生理需要不增加額外的能量和熱量。三餐合理搭配以素食、低熱、低脂食物為主，禁止小食品、含糖高的飲料、西餐等輔食。另一方面也要適當的消耗身體過多的脂肪，也就是有氧運動。可以進行跳繩，走路，爬山，游泳等等適合於自己的運動方式。做好孩子的心理疏導，爭取讓孩子積極配合，貴在堅持。