10歲兒童肥胖的減肥方式，首先是要多做運動運動，可以有效的燃燒兒童體內過多的脂肪，從而減輕肥胖的程度，但是運動要達到一定的強度才能起到更好的效果。其次是給兒童應用針灸的方法。可以針刺兒童的中脘穴、天樞穴，並通過電針的方法來達到減肥的目的。另外是減少高糖、高脂肪等高能量的食物攝入量。此外是可以給兒童應用健脾化溼的中藥來減輕體重，比如應用白朮、茯苓、豬苓等。