孩子一般是從六個月開始添加輔食，最早的輔食是從泥狀食物開始增加如水果泥、菜泥或者配方米粉。從七個月開始可以增加沫狀輔食，像稀飯、軟飯、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉、水果，一般添加的次數是一餐飯添一餐水果，在添加過程中一定要注意添加原則是從少到多、從一種到多種、從細到粗、從軟到硬。
添加輔食的次數不要過於頻繁，過於頻繁會影響孩子的胃排空以及飢餓感，造成孩子食慾的下降。所以七個月的寶寶添加輔食的時候添加的種類也是上述這些內容，不要過於著急給孩子增加食物的種類。除了兩餐輔食以外還可以增加四次奶，在這個過程中孩子可以練習用杯子吃飯、喝水，這樣可以增加孩子進餐的技能保證孩子能夠健康的引入輔食。