睡覺後經常做夢，可能是因為勞累，精神緊張，壓力大，作息不規律導致的生物鐘紊亂有關係，也可能是睡前吃的太飽，喝濃茶，酒精，咖啡導致的精神興奮引起的失眠多夢，扁桃體肥大，咽腔狹窄，鼻塞可以引起阻塞性呼吸暫停綜合徵，不能進入深度睡眠，容易做夢，睡前可以喝一杯酸牛奶，或者口服谷維素，安神補腦液，維生素b1，維生素b12改善睡眠。