凍瘡是因為在寒冷的季節身體皮膚的末梢血液循環不好，而導致皮膚紅腫瘙癢甚至出現破潰疼痛症狀的一種物理性皮膚病。要防止凍瘡，主要要做到以下幾個方面：一，注意保暖，尤其是身體末梢部位如手指、腳趾、耳朵。二，皮膚遇水之後要迅速擦乾。三，多擦保溼，潤膚的藥膏如多磺酸粘多糖乳膏。四，注意加強體育鍛煉，提高身體的禦寒能力。五，多揉搓局部，促進血液循環。六，進食活血化瘀的食物如辣椒、牛羊肉等等。