凍瘡一般預防比治療更重要，一般可以使用十滴水、凍瘡膏進行有預防，對於形成破潰潰瘍可以用雲南白藥粉塗擦，要注意改善局部血液循環，需要經常鍛鍊身體提高身體素質。凍瘡初期一般局部皮膚出現皮損為瘙癢性，侷限性、水腫性紅斑、需要注意避免局部皮膚潰瘍。能有效地溫暖身體，從而讓身體更加的有抵抗力。也可以多補充溫補食物尤其是羊肉、狗肉改善體質。