高原反應是指人進入高海拔以後產生的頭痛、失眠等不良反應，其中可以採取以下幾種方法緩解頭疼。第一，頭痛程度較輕者可以平躺休息，降低身體的耗氧量，同時也注意不要有動作量大的活動，等適應以後情況自然緩解。第二，可以喝葡萄糖液，或者服用阿司匹林、布洛芬等藥物，有條件者也可以通過吸氧來解決。第三，按摩也能起到一定的效果。