髕骨肌腱炎的治療方法主要是需要減少運動量。因為多數還是由於運動量過多、過度的刺激或者是受涼等原因才引起的肌腱炎，所以注意休息非常關鍵，可以戴護膝保護一下局部，也可對局部可以進行熱敷，通常用熱水袋進行熱敷，促進局部的血液循環及炎性滲出的吸收。還可以外用活血化瘀的膏藥，比如雲南白藥膏；口服非甾體類消炎鎮痛藥物治療，比如尼美舒利膠囊等。