感覺肚子燒燒的，可能由於飲食不規律，飲食不當導致胃酸分泌過多。建議近期飲食規律多吃些清淡食物。不要吃辛辣刺激生冷食物，不要暴飲暴食，進食含維生素豐富的蔬菜和水果。可以適量口服抑酸藥，奧美拉唑或者雷尼替丁等。建議長期有這種情況，及時到醫院消化內科就診，完善胃鏡檢查明確診斷，需及時治療，以防演變成慢性胃炎或者胃潰瘍。