預防老年痴呆就不要讓大腦用進廢退，要多學習，到了老年要保持對新生事物的興趣，一定要加強學習。養成寫日記的習慣，每天回憶一下今天都幹了什麼。老年人一定要多參加社交活動，多和人溝通交流，不要獨居，獨居是引起認知功能下降的一個危險因素。老年痴呆是一個發生於老年期的、後天獲得性的認知功能下降，如果是原發於腦部的神經系統變性的疾病，比如阿爾茨海默病、路易體痴呆、額顳痴呆就沒有什麼方法能夠預防。只能改變防止大腦出現創傷性的疾病，比如頭部的外傷、腫瘤、腦血管病、大腦的炎症等等，會引起認知功能下降。另外內科系統的疾病，比如甲狀腺功能減退症、抑鬱症，還有營養不良性疾病，比如維生素A、維生素B12、葉酸的缺乏，或者電解質的紊亂也會引起認知功能下降。這些通過人為的改善可以預防。