中度脂肪肝患者的日常生活調理，主要事宜如下：
一、健康飲食，根據自身的營養狀態，制定合理的膳食方案。存在熱量和蛋白質缺乏性營養不良的患者，應給予高熱量以及富含蛋白質、維生素和微量元素的飲食，少吃多餐且睡前加餐。體重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者，則應適當減少熱量攝入，提倡低糖、低脂飲食，一日三餐，定時、限量。不喝含糖飲料，不吃深加工食品和夜宵，並根據血壓、血糖、血脂、血液尿酸水平制定個體化的膳食方案。
二、增加運動，脂肪肝患者應養成運動的好習慣，力爭做到能站不坐、能走不站、能快不慢，儘量延長活動時間，大步快走或騎自行車上下班是最好的鍛鍊方式。但注意安全，並避免過度勞累。
三、戒菸限酒，生活規律，避免熬夜，如果出現明顯的肝功能異常，應在醫生指導下適當用藥治療。