記憶障礙是一個病理過程，表現為記憶力減退，可以去醫院做一個腦部的檢查，看看有沒有病理情況，比如腦梗塞，腦萎縮，腦供血不足等，這些均可引起記憶力減退，出現記憶障礙，還有一種就是生理性，長期的不良飲食所引起的，酗酒，吸菸，熬夜也會造成記憶力減退，精神不振等，平時養成良好的生活作息，早睡早起，不要熬夜，不喝咖啡，濃茶，刺激性飲品，多喝水，必要時可以口服腦心通顆粒。