肥胖在青少年中越來越多，很多家長並不在意，錯誤的認為孩子正在長身體，胖點沒關係。肥胖會影響孩子的體型、性格、性發育、以後得三高的風險較高。青春期是塑造良好體型的最好時機，如果養成不良生活習慣，吃太多垃圾食品，會讓自己的體型變胖，身體皮下脂肪堆積過多，會造成臃腫的感覺。體型肥胖的話，往往和周圍的人不合群，在心理方面會有自卑感，甚至性格變得自卑和孤僻，甚至是出現嚴重自閉症。此外還有影響性發育，男孩子容易導致性發育滯後現象，女性會出現性早熟，月經紊亂，體重過重還會增加身體各方面負擔，甚至導致青少年出現三高症狀，嚴重危害身體健康。