在減肥過程中，有些小兒減肥效果好，有些小兒減肥較困難。其中，有些孩子脂肪和肌肉、骨骼是同時超標，屬於結實型肥胖，這種類型兒童肥胖容易減肥。但對於一些不愛運動的孩子，老百姓常說的虛胖，其脂肪特別軟，測身體組成成分脂肪超標嚴重，骨骼、肌肉差，減肥就顯得比較困難。為此，需要家長培養孩子良好的生活方式，讓孩子有恆心、耐心去減肥。