上吐是胃氣上逆，中醫認為胃氣上逆則嘔吐。腹瀉與飲食不節有關係，飲食不節是吃的多、寒涼的東西多、肥甘油膩的多，比如吃的較涼的東西，包括冰激凌、雪碧、可樂等。較冷的季節如果給孩子吃酸奶，又涼又酸、刺激胃，也可以引起上吐下瀉。

所以冬季儘量不給孩子吃涼的、傷脾胃、傷腸胃的東西，可以給孩子吃熱的麵條、米飯、爛米飯或者餃子、包子等易消化的食物。