肚子，即腹部，腹部皮膚鬆弛的患者，可以通過日常保養和醫療美容等方法進行緊緻，常見方法如下：

一、日常保養：

1、飲食調理：日常多進食維生素含量豐富的水果和蔬菜，以及膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、牛筋、雞爪等營養成分，能夠使皮膚增加彈性、恢復緊緻；

2、改善生活方式：患者可以通過避免久坐、轉換姿勢的方式，改善腹部皮膚鬆弛的症狀；

3、使用護膚方式進行改善：患者日常可以在腹部皮膚鬆弛的部位塗抹維生素E油、品質較好的身體乳，以及按摩乳霜。每天在腹部皮膚進行按摩，每次20分鐘左右，堅持進行便能得到良好的緊緻效果；

4、其他方法：患者平時可以通過穿美體內衣，收縮、緊緻鬆弛的皮膚。另外患者可以再參加某些能夠增加皮膚彈性的體育運動，如舞蹈、瑜伽等。

二、醫療美容：

患者可以通過射頻美容和激光美容的方法，刺激腹部皮膚膠原蛋白的生成，有效改善皮膚鬆弛的情況。腹部皮膚鬆弛較為嚴重的患者，在屬於手術適應證時，還可以到醫院進行腹壁整形手術，也能夠改善腹部的皮膚鬆弛，而起到緊緻的美容效果。