胃脹打嗝噯氣的緩解措施主要包括：

1、注意排除器質性病變，如胃潰瘍、幽門螺桿菌感染、大便不通、腸道菌群紊亂等；

2、若單純的功能性噯氣、打嗝，患者進食過飽後出現較多，建議勿進食過飽；

3、進食後勿立即坐下，可做一些運動，減少噯氣和打嗝；

4、注意腸道菌群的影響，腸道菌群產氣較多會打嗝、噯氣，可以補充益生菌，或服用減少產氣的藥物，還需注意大便情況；

5、注意肝功能問題，肝功能和膽囊炎會引起患者化學性消化不良，此時噯氣會增多。