腱鞘炎是否會自己好，主要與病情嚴重程度有關，病情較輕者可能會自己好，病情較重者不能自己好，需及時就醫，在醫生的指導下積極治療。

1、病情較輕者：腱鞘炎多發於手腕部，與關節長期磨損有關，多見於長期從事鍵盤、鼠標操作工作的人群。如果炎症較輕，僅出現腕關節輕度痠痛、乏力、活動時相對加重，而休息時緩解，一般不用進行特殊治療。

此時需要注意休息，適當制動，同時輕柔按摩關節部位，有利於症狀緩解，可以自行好轉。

2、病情較重者：如果腱鞘炎症狀較為嚴重，出現關節疼痛、無法受力、彈響、僵硬、活動受限等症狀，伴局部腫脹、壓痛、發紅，甚至膿腫形成等表現，通常無法自行好轉。

建議到醫院就診，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物止痛。症狀嚴重者也可在關節腔內注射藥物進行封閉治療，如遵醫囑選擇複方倍他米松注射液、醋酸曲安奈德注射液等藥物，有利於緩解症狀。

綜上所述，建議腱鞘炎患者先進行自我評估，症狀較輕的情況下多注意休息。如果症狀嚴重，則應到醫院骨科就診，遵醫囑進行處理，避免影響日常生活。