頰脂墊去除的方法是在口腔內與口腔內的頰部，把頰脂墊撥出來再做切除。在做頰脂墊切除的時候，通常使頰脂墊自然膨出再剪掉。自然膨出的損傷性比較小，不碰到面部的神經，切除的頰脂墊不會太多，切的過多容易發生頰部凹陷。
一般採用手術方法去除頰脂墊。建議患者在正規的醫院找正規的醫生，既切除頰脂墊，又達到比較好的美容效果，同時又不發生併發症，比如損傷神經，引起出血、水腫，或者引起痄腮的併發症。