無論是腰椎間盤突出，還是頸椎間盤突出，在疾病恢復以後騎自行車都無明顯影響。對於急性期或者發作期的頸椎和腰椎的患者，儘量不要騎自行車，避免誘發腰椎間盤突出加重，也避免摔跤所導致的脊髓型頸椎病的症狀加重。而對於疾病已經康復、症狀緩解的患者，即便有腰椎間盤突出或者有頸椎病的病史，騎自行車也無明顯影響。

對於腰椎間盤突出和頸椎間盤突出的發作期，無論是什麼運動方式，都應該儘量減少，以休息為主。騎自行車本身對於頸椎和腰椎間盤突出的患者無明顯影響，但是如果長時間騎自行車、久坐，對腰椎間盤突出的患者，可能會誘發和加重腰椎間盤突出的發生。而對於頸椎病的患者，在頸椎病裡有一種類型稱為脊髓型的頸椎病，這類患者通常會出現下肢無力、行走不穩的情況，即很容易出現摔跤的可能性，而騎自行車如果不注意出現輕微摔傷，再加上本身就有脊髓型頸椎病基礎上，可能誘發患者出現不全癱或者全癱的症狀。