焦慮是日常生活狀態中常見的一種現象，常表現為情緒緊張、壓力較大、手不自主抖、心慌、莫名其妙出汗或出現坐立不安的感覺。原因主要包括以下方面：
1、社會應力因素：快節奏社會生活、複雜的人際關係導致工作壓力、生活壓力過大，造成情緒狀態過分緊張；
2、遺傳因素：臨床研究發現三代之內親屬有抑鬱症的家庭，患者常會出現焦慮、抑鬱現象；
3、大腦因素：大腦神經遞質發生改變，例如長期處於應激狀態或長期心情較低落，使神經遞質平衡發生紊亂所致。例如五羥色胺系統、腎上腺素系統等應激類神經遞質出現增多或減少的現象時，造成神經遞質不平衡，最後表現為人體出現焦慮、抑鬱狀態；
4、藥物因素：可引起焦慮的藥物較多，如長期服用安眠藥的患者，若突然停止用藥，可出現情緒焦慮造成失眠；
5、性格因素：敏感多慮的性格一般可出現嚴重的焦慮現象。