整體觀念和辨證論治是中醫治療的兩大基本原則，中醫治療焦慮症的方法主要如下：

1、心理疏導：臨床經驗表明，對心情焦慮的患者進行心理疏導，治療效果非常顯著；

2、運動：建議患者進行戶外有氧運動，如慢跑、游泳等運動，有利於改善患者的焦慮狀態；

3、食療：合歡花、玫瑰花泡水後飲用也可在一定程度上改善焦慮；

4、藥物治療：患者還可以通過疏肝的藥物治療焦慮。