焦慮症按摩的穴位主要與神經系統相關，中醫主要與心、腎、肝、脾經相關，主要按摩穴位如下：

1、頭部穴位：焦慮症以按摩頭部為主，頭部一般與中樞神經系統密切相關，如頭部百會穴、四神聰穴、印堂穴等均具有鎮靜、安神作用；

2、安眠穴：焦慮症經常會引起失眠，可以對耳後安眠穴進行按摩；

3、內關穴：內關穴屬於手部常用穴位，位於腕橫紋上3指、兩經中間。內關穴進行按摩可以寧心安神，內關穴屬於心包經穴位；

4、神門穴：心經神門穴位於腕橫紋尺側腕橫紋上，常用於治療焦慮症，亦有寧心、安神作用；

5、肝經穴位：焦慮與肝經密切相關，可以疏洩肝膽之火、擦兩側脅肋、按壓腳上太沖穴疏肝解鬱。

此外還可按揉足底湧泉穴以及內側太溪穴，均可交通心盛、寧心安神，有助於治療失眠與焦慮症。