口水強迫症並不是醫療用語，從專業的角度上來講，是強迫症的一種表現形式，強迫症的有效治療方法包括藥物治療和心理治療。但是如果症狀比較輕，針對吞口水強迫症狀，患者朋友們可以先嚐試用下面的方法自我調整一下：

1、刨根問底：治強迫症不能頭痛醫頭，腳痛醫腳，而是應該尋找根源。強迫症狀往往跟心理衝突或者壓力有關係，患者可以靜坐冥想，問問自己內心到底有什麼心理衝突，或者目前面臨什麼壓力，找出根源，積極處理心理衝突或者壓力，就能從一定程度上改善強迫症狀；

2、順其自然：這是森田治療的理念，首先要順其自然，讓症狀自然發生，不去對抗，例如想吞口水就任由自己去吞，在不糾結的狀態下就減輕自我衝突。然後為所當為，帶著症狀生活，例如即使口水多，要吞口水，但是該做的工作還是要去做，該去的場合還是要去，該見的人還是要見，不能迴避，慢慢症狀會減輕甚至消失；

3、參加集體活動和文體活動：多做自己感興趣的事情，培養生活中的愛好，分散對口水的過分關注，減少精神壓力和緩解緊張情緒；

4、注意心理衛生：平時努力學習應對各種壓力的積極方法和技巧，不迴避困難，是預防強迫症狀的關鍵因素。