緩解過敏性鼻炎方式具體如下：

1、最主要方式是避免和過敏原接觸，即不接觸致敏物；

2、如果出現過敏性鼻炎，應儘早給予藥物治療，通常推薦使用鼻腔噴霧，包括糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、曲安奈德類微量激素藥物；

3、如果噴鼻藥物不能夠很好控制情況，可口服藥物，如抗組胺類氯雷他定、西替利嗪等，還可加用孟魯司特鈉類藥物，也可以很好的控制過敏症狀。