青少年自卑心理來自環境因素和自我評價，應對方法具體如下：

1、糾正方法，適當給予鼓勵，每次與患者交流時適當給予鼓勵，肯定患者的表現；

2、給予建議性意見，而非批評、指責的表達方式；

3、針對自卑或者比較內向的患者，可能要根據患者個性特徵，類似於在自己世界裡可以很好表達自己，比如畫畫、聽音樂。用喜好使患者逐漸意識到做此類事情有意義，而不是感覺自己做很多事情沒有意義；

4、應對不同環節，表達方式要有區別，比如做有意義的事情，學習提升自我評價和提升自我意識；

5、在不擅長的事情上，家長要作為陪伴幫助克服困難，讓患者走出自卑心理，逐漸變得陽光。