年輕人最常見的猝死原因是心源性猝死，其中以急性心肌梗死和惡性心律失常最常見。可因吸菸、飲酒、過度勞累，或長期高血壓控制不佳等高危因素誘發，或既往有基礎心臟病，如擴張心肌病、肥厚梗阻心肌病、馬方綜合徵、先心病等，也容易發生心源性猝死。其他少見原因，如藥物中毒、急性腦血管病、電解質紊亂，也會引起猝死。

患者發生猝死後，要立刻給予心肺復甦搶救，心肺復甦是挽救心臟驟停或猝死患者生命有效的搶救措施。一般臨床上有黃金4分鐘的說法，因為在4分鐘後，大腦內的糖原和儲存的葡萄糖將被消耗殆盡。如果此時再啟動心肺復甦，即使患者呼吸、心跳會恢復，也會給大腦造成不可逆損害。輕則會遺留癲癇等神經系統疾病，重則可能會出現植物人狀態。因此強調要在4分鐘之內開始心肺復甦，心肺復甦包括胸部按壓和人工通氣。胸部按壓的部位是位於胸骨正中與兩乳頭連線的正中交匯處，相當於胸骨中下1/3的位置。按壓時以左手掌根至於按壓點，每分鐘給予100-120次的按壓，按壓30次後，給予2次的人工通氣。