去高原之前要了解高原的氣象條件特點，因為高原主要的特點就是缺氧、氣壓低、紫外線強、寒冷、乾燥、風大、電離輻射強，去高原之前主要也是針對這些特點來做準備，具體準備如下：

1、要有良好的心理素質，因為良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。要樹立很強的自信心，很多的高原反應都是心理作用引起的，所以良好的心理素質是很重要的；

2、去高原之前要做體檢，往往有下列這些疾病的患者最好不要去高原，包括有中樞神經系統的疾病，比如癲癇；器質性心臟病，比如冠心病、風心病、肺心病；高血壓，如果是3級高血壓沒有得到控制，也不建議去；慢性阻塞性肺疾病、間質性肺病、肺功能不全，這些疾病對缺氧都是相當敏感的。另外，貧血、紅細胞增多症的患者也不能去；

3、要準備防凍保暖的衣服和防曬、防紫外線的裝備；

4、準備必要的藥物，比如感冒藥、抗缺氧的紅景天等藥物。