進了西藏之後出現的高原反應，都是因為身體裡面缺氧而導致的。

首先可以吃一些含有紅景天的中藥或者是中成藥，常用的有紅景天口服液或是大株紅景天膠囊。也可以利用紅景天來煮水喝效果會更好，能夠提高氧在體內的利用率，從而緩解體內缺氧的症狀。

其次就是可以吃，例如巧克力或者是功能飲料，能夠迅速地補充體內的能量，對於高原反應引起的頭暈、四肢乏力等情況也有一定的效果。

另外，如果出現頭痛等症狀，可以口服布洛芬或者對乙酰氨基酚來止痛對症處理。如果患者出現有心慌、心跳比較快，也可以服用速效救心丸來對症處理。