坐骨神經痛患者正確睡姿如下：

1、俯臥位：即趴著睡覺。坐骨神經本身受牽拉較少，坐骨神經較鬆弛。但由於胸部受壓，腰椎前突增大容易導致不適感覺，有時會加重病情，因此俯臥位只是短時間緩解坐骨神經痛；

2、仰臥位：雙下肢膕窩下墊軟枕可以使雙髖、雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，對於緩解坐骨神經痛存在重要作用；

3、側臥位：側臥位睡覺時坐骨神經放鬆，但側睡時需要給兩個膝蓋間放置薄枕，這樣坐骨神經不會受到牽拉導致疼痛減輕。